Kurs instruktora lekkoatletyki online – gdy chcesz prowadzić zajęcia bez chaosu
✅ Uzyskasz certyfikat potwierdzający zdobyte kompetencje
✅ Nauczysz się praktycznych umiejętności, które od razu wykorzystasz w pracy
Lekkoatletyka to „fundament sportu”, jednak w praktyce łatwo o niespójne treningi: trochę biegania, trochę skoków, a do tego brak jasnych zasad. Jak dobierać ćwiczenia do wieku i możliwości grupy. Dlatego, jeśli pracujesz z dziećmi lub młodzieżą, prowadzisz zajęcia w klubie albo myślisz o rozwoju w kierunku instruktorskim, potrzebujesz materiału, który porządkuje konkurencje, zasady treningowe i podstawy formalne.
Kurs instruktora lekkoatletyki online pomaga poukładać wiedzę i przełożyć ją na działanie: jak rozróżniać konkurencje, jak rozumieć role trenerów, oraz jak planować trening w sposób bezpieczny i czytelny. Co więcej, taki zakres jest przydatny, gdy realizujesz projekty szkoleniowe lub działania finansowane z dotacji. Ponieważ łatwiej wykazać rozwój kompetencji i opisać go w dokumentacji.
👤 Dla kogo?
– dla osób, które chcą rozwinąć lub uzupełnić kompetencje,
– nauczycieli wychowania fizycznego,
– [dla trenerów i instruktorów pracujących w klubach,
– dla pasjonatów sportu,.
📚 Czego się nauczysz?
– uporządkujesz treningi i unikniesz chaosu
– nauczysz się bezpiecznie prowadzić zajęcia
– dopasujesz ćwiczenia do wieku i poziomu
– zdobędziesz kompetencje przydatne w pracy
Dlaczego warto?
Zaczniesz od ogólnego wprowadzenia do lekkoatletyki jako podstawy sprawności, dlatego łatwiej zrozumiesz, jak łączą się ze sobą biegi, skoki, rzuty oraz chód. Poznasz również strukturę pracy trenerów, a więc role i zakres odpowiedzialności, co pomaga lepiej odnaleźć się w środowisku sportowym.
Dowiesz się, jak wygląda program szkolenia dzieci i młodzieży, ponieważ w tej grupie wiekowej liczy się prawidłowy rozwój, bezpieczeństwo oraz stopniowanie obciążeń. Następnie przejdziesz przez rodzaje biegów i podstawowe zasady treningowe, a także przez konkurencje skocznościowe wraz z ich wymaganiami technicznymi.
Uzupełnisz wiedzę o konkurencje techniczne: rzuty, pchnięcie oraz chód, dzięki czemu łatwiej dobierzesz ćwiczenia do celów treningu i warunków zajęć. Co więcej, materiały dodatkowe obejmują kompetencje miękkie instruktora oraz praktyczne wskazówki żywieniowe, więc dostajesz szerszy obraz pracy z zawodnikiem.
Materiał dydaktyczny
Wstęp, czyli ogólne wprowadzenie do lekkoatletyki jako fundamentu sportu
Trenerzy lekkiej atletyki, a więc struktura, role i zakres odpowiedzialności
Program szkolenia lekkoatletycznego dzieci i młodzieży, ponieważ prawidłowy rozwój ma kluczowe znaczenie
Rodzaje biegów, ich charakterystyka oraz podstawowe zasady treningowe
Rodzaje skoków, a zatem omówienie techniki i wymagań poszczególnych konkurencji
Rzuty, pchnięcie oraz chód, czyli uzupełnienie wiedzy o konkurencjach technicznych
Materiały video – ponad 150 minut nagrań, które uzupełniają treści teoretyczne
Jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej (ebook + video)
