Instruktor lekkoatletyki

Kurs instruktora lekkoatletyki online

Materiał dydaktyczny

I MODUŁ
Wstęp, czyli ogólne wprowadzenie do lekkoatletyki jako fundamentu sportu

II MODUŁ
Trenerzy lekkiej atletyki, a więc struktura, role i zakres odpowiedzialności

III MODUŁ
Program szkolenia lekkoatletycznego dzieci i młodzieży, ponieważ prawidłny rozwój ma kluczowe znaczenie

IV MODUŁ
Rodzaje biegów, ich charakterystyka oraz podstawowe zasady treningowe

V MODUŁ
Rodzaje skoków, a zatem omówienie techniki i wymagań poszczególnych konkurencji

VI MODUŁ
Rzuty, pchnięcie oraz chód, czyli uzupełnienie wiedzy o konkurencjach technicznych

MATERIAŁY DODATKOWE (nieobowiązkowe na egzaminie, jednak bardzo wartościowe)

1. Materiały video – ponad 150 minut nagrań, które uzupełniają treści teoretyczne
2. Osobowość Trenera/Instruktora, ponieważ praca z zawodnikami wymaga kompetencji miękkich
3. Dietetyka i żywienie w sporcie, co więcej – praktyczne wskazówki do codziennej pracy

Czego się nauczysz?

Wizerunki sportowców uprawiających lekkoatletykę od wieków pojawiały się na posągach, rycinach oraz dziełach sztuki, które do dziś zdobią muzealne sale. Nie jest to przypadkowe, ponieważ lekkoatletyka uznawana jest za najstarszą dziedzinę sportu, łączącą w sobie różnorodne elementy ruchu oraz stanowiącą podstawę ogólnej sprawności fizycznej. Jej najważniejsze tajniki poznasz właśnie podczas szkolenia przeznaczonego dla przyszłych instruktorów.

Na początku skupimy się na charakterystyce poszczególnych dyscyplin lekkoatletycznych, a następnie przedstawimy krótki rys historyczny, w tym historię Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (PZA). Zapoznasz się również z podziałem trenerów oraz poznasz funkcje trenera głównego i trenera kadry narodowej seniorów. Ponieważ ważnym elementem pracy instruktora jest licencja trenerska, omówimy jej zasady, a także wyjaśnimy, co może prowadzić do jej zawieszenia lub utraty.

Co istotne, sprawimy również, że kwestie związane z dokumentacją, regulaminami oraz przepisami będą dla Ciebie jasne i zrozumiałe. Dzięki temu zyskasz solidne podstawy formalne do dalszego rozwoju.

Kurs instruktora lekkoatletyki online to szkolenie, w ramach którego przejdziemy także do szczegółowych zagadnień dotyczących skoków o tyczce, skoków wzwyż, a także skoków w dal i trójskoku. Całość uzupełnimy omówieniem zasad związanych z konkurencjami rzutowymi, takimi jak rzut młotem, dyskiem i oszczepem, a ponadto pchnięciem kulą oraz chodem sportowym.

Komu przyda się kurs?

Bez przyswojenia kompletnej wiedzy oraz nabycia odpowiednich umiejętności nie sposób zostać instruktorem lekkoatletyki. Jest to bowiem dziedzina wyjątkowo rozbudowana, dlatego instruktorzy powinni systematycznie rozwijać swoje kompetencje. Zajęcia lekkoatletyczne stanowią doskonałe rozwiązanie zwłaszcza dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym. W związku z czym z naszego kursu online skorzystają nauczyciele wychowania fizycznego, trenerzy oraz pracownicy klubów sportowych.

Jeżeli od dawna uprawiasz sport i trudno wyobrazić Ci sobie życie bez aktywności fizycznej. A jednocześnie chcesz poszerzyć swoją wiedzę i wprowadzać młodsze pokolenia w świat lekkoatletyki. To to szkolenie jest właśnie dla Ciebie. Zakres prezentowanych treści jest na tyle szeroki, że spełni oczekiwania zarówno początkujących instruktorów, jak i osób, które na co dzień trenują lekkoatletykę.

Czytaj więcej