Tag: odporność psychiczna

Trening mentalny w sporcie – jak go wdrożyć i dlaczego jest kluczowy?

Trening mentalny w sporcie Czy sam talent i ciężka praca wystarczą, żeby osiągać dobre wyniki w sporcie? W praktyce bardzo często okazuje się, że nie. Każdy, kto trenuje – amatorsko czy zawodowo – zna momenty, gdy stres przed startem paraliżuje, głowa „ucieka”, a pewność siebie znika w najmniej odpowiednim momencie. Właśnie dlatego coraz więcej sportowców […]

Rola psychologii sportu w pracy trenera – jak wspierać zawodników?

Aby osiągnąć sukces w sporcie, rzeczywiście trzeba przelać hektolitry potu – regularnie trenować, rozwijać technikę i dbać o formę fizyczną. Coraz częściej jednak okazuje się, że to wciąż za mało. O wyniku decyduje także to, co dzieje się w głowie zawodnika: poziom motywacji, pewność siebie, odporność na stres i umiejętność radzenia sobie z presją. Współczesne […]