Kurs instruktor samoobrony online – gdy chcesz uporządkować wiedzę i działać pewniej w sytuacjach ryzyka
Czasem wystarczy chwila nieuwagi, stres i brak planu działania, żeby sytuacja zrobiła się nieprzyjemna. Dlatego wiele osób chce zrozumieć podstawy samoobrony: jak reagować, jak zachować bezpieczeństwo oraz jak budować sprawność, która realnie pomaga w opanowaniu emocji i ruchu. Kurs instruktor samoobrony online zbiera te tematy w jedną całość i prowadzi przez najważniejsze obszary: techniki walki wręcz, sprawność motoryczną, techniki obronne, a także podstawy pierwszej pomocy.
Jeśli zależy Ci na rozwoju kompetencji, uzupełnieniu wiedzy albo potrzebujesz uporządkowanego materiału do projektu szkoleniowego, to ten program pomoże Ci zbudować solidne podstawy. Co więcej, dostajesz materiały wideo, dzięki którym łatwiej zrozumiesz omawiane zagadnienia i szybciej je utrwalisz.
To kurs doszkalający, więc skupia się na praktycznych umiejętnościach i rozwoju, a jednocześnie pomaga Ci jasno opisać kompetencje w CV i portfolio.
Dla kogo jest ten kurs?
- dla osób, które chcą rozwinąć lub uzupełnić kompetencje w obszarze samoobrony, dlatego szukają uporządkowanego programu,
- dla uczestników projektów szkoleniowych i dotacyjnych, ponieważ ważne jest potwierdzenie rozwoju w czytelnej formie,
- dla osób aktywnych fizycznie, które chcą poprawić sprawność motoryczną i kontrolę ruchu, a jednocześnie pracować nad pewnością siebie,
- dla pasjonatów sztuk walki, którzy chcą uzupełnić wiedzę o elementy obronne i pierwszą pomoc,
- dla osób planujących świadomy rozwój i chcących lepiej rozumieć zasady działania w sytuacjach zagrożenia.
Czego się nauczysz? (praktyka)
Po ukończeniu szkolenia będziesz lepiej rozumieć, jak dobierać działania do sytuacji i jak pracować nad kontrolą ruchu, ponieważ w samoobronie liczy się opanowanie, ocena ryzyka i konsekwencja. Poznasz ogólne zasady technik walki wręcz oraz technik obronnych. A także nauczysz się, jak rozwijać zdolności motoryczne: sprawność, koordynację i wydolność.
Co więcej, przejdziesz przez podstawy pomocy przedmedycznej, dlatego w razie potrzeby będziesz wiedzieć, jak reagować w pierwszych minutach zdarzenia. Zrozumiesz też, jak rozwijały się sztuki walki na świecie, a zatem skąd biorą się różne podejścia do treningu i technik.
W praktyce daje Ci to konkret: łatwiej ułożysz trening, dobierzesz ćwiczenia pod cel, a także opiszesz w CV realne umiejętności, które rozwijałeś podczas kursu.
Materiał dydaktyczny
Techniki walki wręcz i ich zastosowanie
Sprawność ruchowa, rozwijanie zdolności motorycznych
Pomoc przedmedyczna
Techniki obronne
Historia i rozwój sztuk walki na świecie
Materiały video (ponad 150 minut nagrań)
Ważne informacje
zgodność z wymaganiami | 
Instruktor piłki siatkowej
