Poradnik – Sportowa moc dla ducha i ciała (ebook)

6,90  z VAT

Spodoba Ci się także

Poradnik - Jak zmienić swoje życie i być szczęśliwym (ebook)

9,90  z VAT

Poradnik - Jak radzić sobie ze stresem? (ebook)

14,90  z VAT

Poradnik - Jak być pewnym siebie i podnieść samoocenę? (ebook)

6,90  z VAT

Poradnik - Jak zarządzać swoim czasem na co dzień? (ebook)

6,90  z VAT

Ebook „Poradnik – Sportowa moc dla ducha i ciała” to kompleksowy przewodnik, łączący elementy treningu fizycznego z rozwojem duchowym. Jest to idealna lektura dla tych, którzy dążą do harmonii między ciałem a umysłem i poszukują praktycznych wskazówek dotyczących ćwiczeń oraz technik mentalnych.

Spis treści:
  1. Ujęcie definicyjne
    • Etos wojownika
    • Techniki rozwoju wewnętrznego wojownika
    • Rola motywacji i determinacji w życiu wewnętrznego wojownika
  2. Sportowa moc ducha
    • Mentalna wytrzymałość
    • Skupienie i koncentracja
    • Wytrwałość i determinacja
    • Cele i pasja
    • Równowaga emocjonalna
  3. Sportowa moc ciała
    • Siła i wytrzymałość
    • Szybkość i zwinność
    • Precyzja i koordynacja
    • Elastyczność i gibkość
    • Dieta i żywienie
    • Odnowa biologiczna
  4. Połączenie ducha i ciała
    • Harmonia i równowaga
    • Pokonywanie przeszkód i porażek
    • Rozwój osobisty i samodoskonalenie
    • Samodyscyplina i samokontrola
    • Podsumowanie

Co zawiera poradnik:

  1. Podstawy filozofii wewnętrznego wojownika: Poznasz definicje i zasady, które kierują wewnętrznym wojownikiem.
  2. Kształtowanie ducha wojownika: Odkryjesz, jak rozwijać w sobie cechy charakterystyczne dla wojownika, takie jak odwaga i wytrwałość.
  3. Metody rozwoju mentalnego wojownika: Nauczysz się technik wzmacniania swojej siły wewnętrznej i odporności psychicznej.
  4. Ważność determinacji i motywacji: Zrozumiesz, jak kształtować swoją siłę woli, aby osiągnąć wyznaczone cele.
  5. Mentalne aspekty sportu: Dowiesz się, jak rozwijać mentalną wytrzymałość, która jest kluczem do sportowego sukcesu.
  6. Fizyczne aspekty sportu: Otrzymasz praktyczne porady dotyczące budowania siły i kondycji fizycznej.
  7. Łączenie aspektów duchowych i cielesnych: Nauczysz się, jak efektywnie łączyć rozwój fizyczny z duchowym dla osiągnięcia najlepszych rezultatów.

Dla kogo jest ten poradnik:

  1. Sportowcy i entuzjaści aktywności fizycznej: Idealny dla tych, którzy chcą poprawić swoje osiągnięcia sportowe, dbając jednocześnie o rozwój duchowy.
  2. Pasjonaci fitnessu: Dla osób, które szukają wiedzy o tym, jak równowaga psychiczna wpływa na wyniki treningowe.
  3. Trenerzy i instruktorzy: Przydatny dla profesjonalistów chcących wzbogacić swoje metody treningowe o aspekty mentalne.
  4. Poszukujący harmonii życiowej: Dla osób dążących do osiągnięcia równowagi między życiem prywatnym a zawodowym przez aktywność fizyczną.
  5. Osoby zainteresowane samodoskonaleniem: Dla tych, którzy chcą rozwijać swoje zdolności wewnętrzne i zewnętrzne, aby lepiej sprostać codziennym wyzwaniom.
Rate this product

DOSTĘP DO MATERIAŁÓW 24/7

NAUKA W 100%
ONLINE

BRAK UKRYTYCH KOSZTÓW!

DOKUMENTACJA UKOŃCZENIA KURSU